Adkins Aiste Bia
Níos Mó A Bhaineann
A thabhairt Suas Siúcra le haghaidh adkins aiste bia 3 Lá
Tar éis aiste cardio te suas muid ag léim ceart isteach an HIIT a fheidhmiú a úsáideann eatraimh de 20 soicind ar feadh 10 soicind gníomhach chuid eile trí iolrú tríd agus tríd do gach sraith cleachtaí díriú ar an glutes thighs agus croí agus thither é go mór vehemence ar an dá árthach agus endurance matáin deoch Fuarú síos agus adkins aiste bia stráice faoi iamh
Iomlán Tar Éis B1G1 50 Maraigh Díol Adkins Aiste Bia 419
AN ATHSHOCRÚ: An Níos mó an toradh a Ith mé, an hungrier sé rathúil DOM. An leibhéil siúcra sna torthaí a bhí a chuireann faoi deara mo saill-stóráil meaisín simplí. Cé go bhfuil roinnt torthaí a chur go pointe níos lú saccharify ná a chéile, ag ithe toradh rathúil dom a cheangal ar níos mó toradh. Nach bhfuil mé ag léiriú a bhfuil tú chun deireadh a chur toradh adkins aiste bia. Tá sé a áit. Ach tá sé