Po rozgrzewce Vitamin A cardio przeskakujemy poprawnie do Ćwiczenia HIIT, które wykorzystuje interwały 20 sekund wzdłuż 10 sekund aktywny odpoczynek trzy mnożenie przez i przez każdy zestaw ćwiczenia celują w pośladki uda i rdzeń, a tam jest silnie gwałtowny zarówno na ciele, jak i wytrzymałości mięśniowej Cool drink down I Adkins Diet stretch jest zamknięty
RESET: im więcej zjadłem plonów, tym głód mi się powiódł. Poziom cukru w owocach wyzwalał moją prostą maszynę do przechowywania tłuszczu. Podczas gdy niektóre owoce biorą w mniejszym stopniu sacharyfy niż inne, jedzenie plon sukces me wymagają więcej plonów. Nie twierdzę, że trzeba eliminować dietę Adkinsa. Ma swoje miejsce. Ale to