Sem Carbo Diet Coke

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Certifique-se de comer refeições veganas bem arredondadas com macro balances para o café da manhã, almoço, jantar e lanches. Coma uma refeição moderada cerca de duas horas antes de fazer exercício e cerca de 30 minutos depois no seu treino. Sobrecarrega os hidratos de carbono, as proteínas e a gordura. Vais querer carboidratos para energia e proteínas para o edifício musculus, preenche o tin, abranda o cinto e compromete a dieta de hidratos de carbono sem o teu desempenho no ginásio. Lembre - se que a pequena caloria e comida conta para os seus lanches pré-e estação-exercício deve ter em conta o seu aumento de números racket para o dia., Planear refeições e Snacks à base de plantas indium Advance

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